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半岛游戏官方网站“老宝贝”们也开学啦!来看看他们都学什么
半岛电子游戏9月9日,沉寂了一个夏天的徐汇区枫林街道社区老年学校又热闹了起来。瑜伽课、书法班、太极拳……老年学校的丰富与精彩,一点也不输市民夜校。
“先放轻松,跟着节奏,双手打开,整个人感觉是向上伸展的,一、二、三……做得很好!”在瑜伽班上,20位学员伴随着老师的节拍声开始深呼吸练习,随着每一次呼吸的深入,学员们的身体逐渐放松,心灵也随之沉静下来。从简单的山式站立,到优雅的树式平衡,再到深度的下犬式拉伸半岛游戏官方网站,所有的烦恼与压力都随着旋律逐渐消散。
另一边,书法班也坐得满满当当。教室里弥漫着淡淡的墨香,一排排古朴的木质书桌上铺满了洁白的宣纸和各式各样的毛笔半岛游戏官方网站。学员们神情专注地握着毛笔,在宣纸上缓缓勾勒出一笔一划。有的学员正在练习基础的横竖撇捺,力求每个笔画都力透纸背;有的则已经开始尝试书写简单的汉字,空气中时而回荡着轻微的翻页声,与窗外偶尔传来的鸟鸣交织成一首和谐的乐章。
除了人气爆棚的瑜伽课,社区学校还开设了一批时髦课程,手机摄影及后期课、葫芦丝演奏课、太极拳24式等,不仅丰富了老年人的退休生活,还提升了他们的气质与修养,促进了身心健康。
“退休之后半岛游戏官方网站,我就想着哪里可以让我‘充充电’,经过邻居介绍报了我们社区学校的瑜伽课,一是为了让自己变得更健康,二是为了交到志同道合的朋友。”学员侯阿姨聊起久违的校园生活,滔滔不绝,“今年我还报了一门古韵声乐课,以前我就特别喜欢唱歌,把古诗词以合唱的形式唱出来应该很有意思。”
据了解,枫林街道社区学校努力瞄准老年人终身学习的迫切需求,不断盘活辖区教育资源,积极完善课程的全面性和系统性,更好满足学员多样化的学习需求。课程覆盖了传统文化、高雅艺术、健康养生、智慧生活等多个领域。“居民可以在家门口学习自己喜欢的课程,32个居民区学习点也有不少‘潮’课程,各类课程也是‘秒没’的。”社区学校负责人介绍道。
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